「便秘」一覧

便秘症なのに、軟便が出る。 この現象はなぜ起きるのでしょうか。 私自身の経験をもとに、実際にやってみた便秘と軟便の繰り返しの体質...

もう少しで出そうなのに、出ない…。 そんな時は、力いっぱいキバる！ …のはやめましょう。 実は、「便通を良くするためのトイ...

便秘解消・便通改善効果のあるツボは数多くあります。 中でも手のツボ・腕のツボは、自分でいつでも気軽に押せるのが最大のメリット！ ...

「便秘薬には副作用がある」 「便秘薬に体が慣れてしまうと量を増やしても出にくくなる」 「長年便秘薬を飲み続けていると、腸が真っ黒...

ワカメや昆布、めかぶなどのカイソウ類には、便秘を改善する効果があることで知られています。 海藻に含まれる食物繊維は水溶性食物繊維が多く...

「朝起きてすぐ、一杯の白湯をゆっくり飲むと、便秘改善につながる」 と言われ、白湯による便秘解消法が一部で流行しています。 ただの...

つらい便秘を解消するためには、普段から口にする飲み物・食べ物も、できるだけ便通を良くする効果のある食材を選びたいもの。 身近な飲みもの...

便秘になるのも、便秘を解消するのも、大きな原因のひとつは『食べ物』です。 運動や生活習慣の改善が必要なのはもちろんですが、日本人なら毎...

便秘で悩んで色々検索したり調べたりしたことがある方なら、『センナ』または『センナ茶』についても目にしたことがあることでしょう。 便秘が...

便秘になりやすい人は、普段からあまり運動したり体を動かしていないという方が少なくないようです。 体を動かすことと便通には深い関係があり...

昨日も今日も出る気配なし…。 お腹は腸内ガスでパンパン、なんだか息もクサいような…。 便秘は、ニキビや肌荒れの原因になるだけでな...

便秘中に生クリームたっぷりのショートケーキや甘いクッキーを食べたりすると、よけいに便秘を悪化させてしまいそう…。 だけどやっぱりおやつ...

アロエは『医者いらず』として、古くから世界各地で愛用されてきました。 アロエには、皮膚につけたり塗ったりすることにより、さまざまな美容...

生まれて間もない赤ちゃんのうちから、便秘になってしまうことがあります。 『ものごころついた頃からずっと便秘だった』という人もいます。 ...

ほうじ茶・玄米・ハトムギ茶にプーアール…。 こんな健康茶を飲みながら便秘をスッキリ解消できて、しかもスリムにやせることができたら、そん...

便秘になると気分が悪くなり、吐き気がしてしまうことがあります。 腸のトラブルなのに、なぜ吐き気がしてしまうのでしょうか。 単なる...

アロマオイル（精油）は、香りの種類によって体や心の健康にさまざまな影響を与えます。 人は『におい』によってイライラしたり、体調不良を引...

便秘が続くと、おなかの下の方がキリキリと痛んだり、ズキズキと重い痛みが走ったりすることがあります。 通常の便秘であっても腹痛を伴うこと...

便秘薬は、長期にわたって使い続けると自力で便を送り出す力が弱くなったり、大腸黒皮症（大腸メラノーシス）と呼ばれる、腸が真っ黒になる症状が出た...