名医がすすめる腸内環境改善サプリメント【天然美通】で便秘解消!

食生活の変化と共に、便秘で悩む人が急増しています。

それに伴い、便秘を改善する乳酸菌や食物繊維などのサプリメントも、いろいろな種類のものが増えてきています。

そんな中、東洋医学の名医・田中保郎先生が推奨されている『天然美通』に注目してみました。

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便秘

ビフィズス菌と乳酸菌の違いは?美容・健康にはどちらがおすすめ?

ビフィズス菌と乳酸菌は、どちらも『ヨーグルトに含まれているもの』というイメージがありますね。

でも、具体的にその違いを知っている人は少ないのでは?

便秘改善や美容に良いと言われるけれど、どちを選んだ方が良いの?

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便秘

乳酸菌の効果を高めるための『自分に合うヨーグルト』の選び方

『乳酸菌が美容と健康に良い』とか『ヨーグルトには便秘改善効果がある』というのはよく聞くけれど、自分には乳酸菌が効いていないような気がする…。

友だちに『これ良いよ~』とすすめられて食べたヨーグルトだけど、自分には何の効果もなかった!

…というような声がよく聞かれます。

人によってヨーグルトや乳酸菌サプリの効果が違うのは、なぜなのでしょうか…?

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便秘

整腸作用・便秘改善だけじゃない!乳酸菌のスゴイ美容・健康効果

乳酸菌というと、『腸の調子を整えてくれる善玉菌』というイメージを持つ方も多いことでしょう。

もちろん乳酸菌は腸内環境を整えるために欠かせない栄養素ですが、それだけだと思っていたらもったいないくらい、あらゆる美容・健康効果があるのです。

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即効で便秘を解消する方法【つま先立ち】に便秘改善効果はあるの?

「頑固な便秘」といっても、ほとんどのケースは食事や運動などの生活習慣で徐々に改善できるものです。
40年間ひどい便秘症だった松本明子さんを3週間で快便にした方法

↑このリンク先に書いてある事を毎日コツコツと続けていけば、解消しない便秘はほとんどないと言っていいでしょう。

 
…ですが中には、便秘を解消するついでに「今すぐこのポッコリお腹をなんとかしたい!」という場合もありますよね。

 
便秘解消術は数々ありますが、

「そんなことで便秘が、それも即効で解消されるの?!」

とビックリしてしまう裏ワザが、「つま先立ち」。

便秘を解消するついでにぽっこりおなかも改善する効果があります。

 
…でも、なぜ爪先立ちで便秘が解消するのでしょうか…?

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便秘

愛媛県人に大腸がんが少ない理由【健康カプセル!ゲンキの時間】

戦前は、日本人には比較的少なかった大腸がん。

戦後の食事スタイルの変化と共に、大腸がん患者が年々増えつつあります。

そんな中、愛媛県の大腸がん死亡率が低いランキングに、愛媛県は男性で1位、女性で2位にランクインしています。

愛媛県人の、大腸がんにかかりにくい生活とは…!?

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急激な腹痛とともに血便が…!若い女性も危ない虚血性大腸炎とは?

突然の、しかも激しいお腹の痛みに襲われ、さらにトイレで血便が…!!

下痢を伴うことも多いその症状は、虚血性大腸炎かもしれません。

近年では若い女性にも増えているという、虚血性大腸炎とは、どんな病気なのでしょうか。

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便秘がすぐに改善する!小林弘幸先生の【金スマ便秘解消術5つ】

腸内環境と便秘改善のスペシャリスト、順天堂大学の小林弘幸教授が、金スマで便秘改善方法を紹介されました。

番組で紹介された全ての便秘解消方法をご紹介します。

どれも簡単で、すぐできる方法ばかりですので、ぜひ試してみてください。

 
便秘に悩む方のための保存版です!

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便秘

ストレス性で下痢や便秘を繰り返す【過敏性腸症候群】の予防法

ストレスは、心と体に適度な緊張感をもたらし、努力や向上心の原動力となる大切なものでもあります。

でも、過剰なストレスを長く受け続けると、様々な体の症状となって現れてしまうことも…。

ストレス性の便秘や下痢を引き起こしたり、下痢と便秘を交互に繰り返したりする過敏性腸症候群になってしまうこともあるのです。

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便秘改善にオリーブオイル。飲む時間帯はいつが効果的?

食用油、特にオリーブオイルは、便秘改善・解消に効果があると言われています。

でも、なぜオリーブオイル?

飲む時間帯はいつが効果的?

どんなとり方が良いの?

油なのに、カロリーが気になる…。

色々と気になったので、調べてみたことをまとめました。

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便秘