便秘がスッキリ解消する【おすすめサプリメント】

昨日も今日も出る気配なし…。

お腹は腸内ガスでパンパン、なんだか息もクサいような…。

便秘は、ニキビや肌荒れの原因になるだけでなく、長期的にはうつ病になる危険性もあるなど、精神状態にも悪影響を及ぼします。

かといって、便秘薬を長く飲み続けるのは副作用がコワイ。

短期的に今すぐ便秘を改善したい方にも、長いお付き合いをしていきたい方にもおすすめの(=副作用のない)優良便秘改善サプリメントをご紹介します!

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便秘

便秘改善効果のあるオリゴ糖・食物繊維・乳酸菌のおやつでスッキリ!

便秘中に生クリームたっぷりのショートケーキや甘いクッキーを食べたりすると、よけいに便秘を悪化させてしまいそう…。

だけどやっぱりおやつには大好きな甘いものが食べたい…!

そんな時は、何を食べたら良いのでしょうか?

今回は、便秘改善効果のあるおやつをご紹介します!

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便秘

アロエ効果で便秘解消とダイエット、代謝を高めて免疫力アップも!

アロエは『医者いらず』として、古くから世界各地で愛用されてきました。

アロエには、皮膚につけたり塗ったりすることにより、さまざまな美容・健康効果、抗炎症作用などがあることで知られていますが、食べることで便秘を改善できる上、ダイエット効果と免疫力アップ効果も期待できる万能食材なのです!

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便秘

便秘は遺伝する?赤ちゃんの便秘の原因は生まれつきのねじれ腸!?

生まれて間もない赤ちゃんのうちから、便秘になってしまうことがあります。

『ものごころついた頃からずっと便秘だった』という人もいます。

さらには、『どんな便秘対策をしても効果が無かった』という人も。

便秘になりやすく、遺伝しやすい『ねじれ腸』とは…?

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便秘

【便秘がスッキリ解消するお茶】試して気に入らなかったら無料に!

ほうじ茶・玄米・ハトムギ茶にプーアール…。

こんな健康茶を飲みながら便秘をスッキリ解消できて、しかもスリムにやせることができたら、そんなウレシイことはありませんね。

しかも、もし飲んでみて体質に合わなかったり気に入らなかったりしたら、理由を問わず代金無料になるとしたら、試してみない理由はない…!?

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便秘

便秘で吐き気がするのはなぜ?対処法は?便秘以外の恐い病気かも?

便秘になると気分が悪くなり、吐き気がしてしまうことがあります。

腸のトラブルなのに、なぜ吐き気がしてしまうのでしょうか。

単なる便秘ではなく、何かこわい病気でも隠れているのでしょうか…?

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便秘

便秘改善効果のあるアロマオイル(精油)でお腹のマッサージ

アロマオイル(精油)は、香りの種類によって体や心の健康にさまざまな影響を与えます。

人は『におい』によってイライラしたり、体調不良を引き起こしたりすることもあれば、香りで元気になることもあるのです。

アロマの香りが人体に一定の影響を及ぼすことは科学的にも理にかなっているので、香りのパワーを利用して便秘改善のサポートに役立てましょう。

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便秘

便秘が治らずお腹が痛くなってきた!便秘で腹痛になる原因と対策

便秘が続くと、おなかの下の方がキリキリと痛んだり、ズキズキと重い痛みが走ったりすることがあります。

通常の便秘であっても腹痛を伴うことがありますが、それ以外の病気が隠れていることもあります。

場合によっては深刻な病気の可能性もあるので、たかが便秘と放置せず、痛みの種類を見極めて改善していきましょう。

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便秘

薬に頼らずお茶で便秘を解消!スッキリ出せるハーブティーが980円

便秘薬は、長期にわたって使い続けると自力で便を送り出す力が弱くなったり、大腸黒皮症(大腸メラノーシス)と呼ばれる、腸が真っ黒になる症状が出たりします。

今便秘薬を常用している人も、これから便秘薬を使ってみようかと検討している人も、できることなら自然の力で出せるようにしたいもの。

今回は『早い人はその日のうちに効果があらわれる』という、22種類の和漢ハーブで作られた100%天然成分で便秘改善をサポートするハーブティー【爽快どっとデルティー】の全成分を調べてまとめましたので、ご参考にどうぞ。

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便秘

便秘改善効果のあるツボ【お腹・背中・手・腕・足】10種類20カ所

便秘改善には、食事・運動・生活リズムの改善やストレスコントロールなど、総合的なケアが必要になりますが、体のめぐりを良くするツボを刺激する事によって、便秘改善のサポートをしていくことができます。

便秘改善に効果のあるツボは、お腹・背中・手・腕・足など、色々ありますので、ご自分にとって押しやすい場所、刺激してみて痛気持ちいいと感じる場所を見つけて、普段から刺激するクセをつけてみてください。

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