重いPMS・生理中の諸症状を改善するサプリメント【ムーンラック】

毎月の生理と、生理前のPMS(月経前症候群)、いつもウンザリしてしまいますよね。

お薬ではなく、ハーブやミネラルなどの天然成分で、毎月の不快症状が楽になるとしたら、そんなうれしいことはありません。

PMS・生理の不快症状緩和におすすめのサプリメントとして最近よく売れていると言う『ムーンラック』のご紹介です。

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生理痛を緩和する食べ物・飲み物で、おなかの痛みを改善!

普段何気なく食べているものでも、生理中には避けた方が良い食べ物や飲み物、生理痛を改善する効果が期待できる食べ物があります。

毎回生理痛がひどくて悩んでいる人は、ひととおりチェックしておきましょう!

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痛み止めに頼る前に…生理痛(月経痛)に効く5つのツボ

痛くてつらい生理痛(月経痛)…。

生理痛を改善するためには、まず食事や生活習慣などの根本的な部分を見直していく必要がありますが、目の前の痛みを今すぐ何とかしたい時にすぐ使える、生理痛に効果のあるツボを覚えておきましょう。

痛み止めをはじめとする薬には、多かれ少なかれ必ず何らかの副作用があります。

お薬に頼る前に、まずはツボ押しで改善を!

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