チーズを食べて認知症予防とダイエット!【世界一受けたい授業】

チーズは今や、日本の食卓に欠かせない食材の一つになっていますが、このチーズにはさまざまな健康効果があることがわかってきています。

2017年3月4日放送の「世界一受けたい授業」を参考に、その効果効能をまとめました。

講師は 東北大学大学院農学研究科教授 斉藤忠夫先生 です。

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もの忘れの原因は認知症でなく貧血!?食べ物で改善できる対策方法

最近ひどい物忘れに悩まされていませんか?

一定以上の年齢になると、脳の機能が衰えてくるため、それは仕方がないこと…とあきらめてしまう人も多いようですが、あなたのその物忘れ、もしかしたら老化や認知症が原因ではないかもしれません…!

食べ物で改善できる可能性があるので、物忘れが気になっている方はぜひ読んでみてください。

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名医がすすめる認知症予防の栄養が詰まった3つの食材

認知症予防には、毎日の食事や生活習慣を改善し、長くなが~~く続けて行くことが大切。

そのためには、手軽に入手できて、毎日食べても苦にならない食材であることもポイントですね。

認知症予防の専門医がすすめる認知症予防食材とは…?

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