室内の熱中症の原因と予防方法・暑い外で起きる熱中症との違い

熱中症は、「炎天下で水分も取らず、休憩もせず運動などをしたときに起こるもの」というイメージが強いですね。

でも実は、熱中症で救急搬送された人のうち、40%以上は屋内にいる時に発症しています。

さらに65歳以上に限ってみると、6割近くの人が自宅などの住居内にいる時に熱中症にかかっています。

また、熱中症によって亡くなった方の9割は、室内で発症していたと言いますから、「ずっと家にいれば熱中症にはならない」と安心してもいられないのです…。

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熱中症・夏バテの予防対策方法は?熱中症を防ぐ3つの食べ物とは

夏になると気を付けなくてはならないのが、熱中症と夏バテ。

熱中症は、気が付かないうちに急激に体調が悪くなり、場合によっては命に関わることもあります。

また、夏バテになると何事にもやる気が起きず、食欲もなくなるため、栄養不足に陥りがち。

夏バテを放っておくと、秋バテにつながり、さらには冬の寒さにも勝てない虚弱体質の連鎖につながってしまうので、夏のうちにシッカリ予防対策をしてく必要があります。

熱中症予防対策と、夏バテ・熱中症を予防する食べ物についてまとめました。

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隠れ脱水症の症状とは?子供は特に注意!チェック方法と対処法

夏になると気を付けなくてはならないのが脱水症です。

脱水症は熱中症と並んで、暑さのために引き起こされる危険な病気のひとつ。

脱水症に気づいたら、早急に対処しないと命に関わる危険なケースもあるため、注意が必要です。

脱水症を起こす前段階として、『隠れ脱水』があります。

隠れ脱水は「隠れ」と名前がつくだけあって自覚しにくいものではありますが、症状を知り、早期に気づくことで、深刻化を防ぐことも可能です。

隠れ脱水のチェック方法と対処方法についてまとめました。

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ネイチャースイートソースとは|甘くて低カロリーな甘味料

「ネイチャースイートソース」という甘味料が話題になっています。

ですがネイチャースイートソースは、新しいスーパーフードではありません。

すでに私たちの身近にあるものばかり。

お砂糖を使うより体に良い、身近な「ネイチャースイートソース」とは…?

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眠い・だるい…秋バテは簡単な対策で改善・解消できる!

夏バテしていた人は要注意!

夏バテで苦しんだ人は、気温が落ち着いて過ごしやすくなるはずの秋にも体調不良を引きずる秋バテになりやすいのです。

なんとなくだるい・眠い・やる気が起きない…。

それはもしかしたら、秋バテかもしれません…!!

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