熱や吐き気のない急性下痢は、食中毒が原因とは限らない

急にお腹が激しく痛くなったかと思うと、しばらくして便意をもよおし、トイレにかけ込んだら下痢だった…。

下痢は食中毒が原因とは限りません。

急性下痢の原因となるものは…?


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冷えやストレスでも下痢はおこる

下痢になってしまうと、「何かの細菌かウイルスの感染!?」と考えがちですが、実はちょっとした体調不良や生活の何気ないことからでも、下痢を起こしてしまうことがあります。

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寝冷え

布団をかけずに寝てしまったり、汗をかきすぎたりなどして寝冷えを起こしてしまうと、腸の機能がうまく働かず下痢になってしまうことがあります。

寝冷えでも腹痛を伴う下痢になる?寝冷え下痢の対処と予防対策

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ストレス

不安や緊張などによる強いストレスが続くと、体や心が疲労し、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

自律神経のバランスが乱れると、腸の動きが鈍くなったり腸管がけいれんしてしまったりなど、腸の動きに乱れが生じ、便の状態に影響を与えてしまうことがあります。

ストレスが暴飲暴食の引き金になることも…。

ストレス性で下痢や便秘を繰り返す【過敏性腸症候群】の予防法

冷たいものの食べ過ぎ・暴飲暴食

冷たいものを食べすぎると、胃腸が冷えて腸の働きが悪くなります。

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また、暴飲暴食をすると、腸の処理速度を超えて次々食べ物が送り込まれてくるため、粘膜の働きが弱まり、便の水分を適切に処理することができなくなってしまい、下痢の原因になることがあります。

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急性下痢は、安静にして水分補給

急性下痢になってしまったら、適度な水分補給を心がけながら安静にして経過観察します。

水分補給には、体を温める作用があり、消化の負担がかかりにくい白湯がおすすめです。

体を冷やさないように、特にお腹の部分をあたためるようにしましょう。

空腹を感じたら消化の良いものを少しずつ食べるようにしましょう。

香辛料などの刺激の強い食べ物は避けましょう

腹痛の原因となっている便が排出されていけば、やがて体調も落ち着きます。

食中毒による下痢

腹痛が激しく、発熱・嘔吐を伴う場合には、細菌やウイルスによる食中毒の可能性があります。

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O-157<腸管出血性大腸菌>

大腸菌の中でも、体内で毒素を作り、血管壁を破壊して出血を起こしたり、腎臓に障害を与えたり、さらには脳や神経にも悪い作用を起こすことがあります。

発病から短時間のうちに、生命の危険にさらされてしまうこともあります。

腸炎ビブリオ

主に夏など温かい季節に、魚や貝などの海産物からの感染で起こります。

食べた後、数時間から1日後に下痢症状が現れ、通常2、3日でおさまります。

腸炎ビブリオ感染症 原因となる食品・潜伏期間と予防策、治療法

サルモネラ菌

肉や卵などの食物から感染したり、犬や猫などにうつされることもあります。

感染すると重症化しやすく、血便を伴うことも…。

サルモネラ菌による食中毒の感染源・症状・予防方法

ノロウイルス

カキなどの二枚貝から感染した人が発病し、さらに感染者の便や嘔吐物を介しても二次感染することがあります。

冬に起こりやすく、感染拡大しやすいウイルスですので、注意が必要です。

カンピロバクター

カンピロバクター菌は、主に生肉から感染します。

特に鶏肉は、新鮮なものであっても、流通している鶏肉の60%がカンピロバクターに汚染されていると言われています。

潜伏期間は長めなことが多く、忘れたころに発病することがあります。

熱に弱いので、しっかりと加熱調理することが主要な予防となります。

カンピロバクター菌食中毒の原因となる食材と症状、予防方法

下痢のほとんどは、安静にしていれば、ほぼその日のうちに体調が回復していきますが、重症な場合や熱・嘔吐を伴う下痢の時は、できるだけ早く医療機関を受診してください。

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